Promenera, simma eller cykla?
Ett triathlon som förberedelse är givetvis inte användbart, men någon av de tre grenarna eller en kombination vid olika träningsmoment kan vara intressant. Det är naturligtvis väldigt viktigt att välja rätt sport […]
Stretching: hur och varför!
Att stretcha eller stretcha musklerna, det vet alla, men det görs alldeles för lite. Särskilt inom motorsporten, där det behövs desperat, precis som i andra sporter. Ämnet kom upp förra gången [...]