VIDEO: MTB-teknik med Nino Schurter!
Okej, att trampa hårt är en sak, men rätt teknik gör en värld av skillnad, speciellt i utmanande terräng! MTB-legenden Nino Schurter visar dig hur du intar rätt position för klättring, nedstigning och hur […]
VIDEO: Styrketräning med MTB-världsmästaren Nino Schurter
Styrketräning är också viktigt för terrängcyklister. Rätt uppvärmning, knäböj, box jumps... Nino Schurter (Scott Sports) visar dig allt för att slå dig starkare! Kolla in de andra avsnitten här […]
VIDEO: Återhämtning efter träning eller tävling
Mountainbikevärldsmästaren Nino Schurter (Scott Sram) delar med sig av sina kunskaper i serien "Fitter, Faster, Stronger". I det här avsnittet berättar han om bra återhämtningsmetoder. Näring, massage, stretching och sömn. Allt är täckt. […]
VIDEO: Intervallträning träffade Nino Schurter
Hur blir du snabbare? Med HIT (High Intensity Interval Training). Topp mountainbikern Nino Schurter (Scot Sram) förklarar vad frekvens, VO2 Max och tröskel betyder för den här typen av träning. Kolla in […]
VIDEO: Nino Schurters gymrutin
Tyvärr ingen Cape Epic, men det ger MTB-legenden Nino Schurter möjligheten att ta oss igenom sin träning. Här visar CrosscCountry-världsmästaren hur hans banarbete i gymmet ser ut! Kolla här […]