Oöverträffad vägledning för motocrossförare på alla nivåer!
Efter en framgångsrik praktik som fysisk handledare på KTM DIGA Junior Racing-teamet, bestämde sig Yente Dourte för att erbjuda sina tjänster som tränare/coach till allmänheten under namnet X Performance. […]
MX vinterträning: Övertränar jag?
Vintern kommer. Titlarna har delats, striden har utkämpats till slutet. Men vad gör vi med den kommande perioden utan tävlingar? Nu är det en period av […]
MX Vinterträning: Hur överlever jag vårens krämpor?
Vintern kommer. Titlarna har delats, striden har utkämpats till slutet. Men vad gör vi med den kommande perioden utan tävlingar? Nu är det en period av […]
MX Winter Training: Hur överlever jag semestern?
Vintern kommer. Titlarna har delats, striden har utkämpats till slutet. Men vad gör vi med den kommande perioden utan tävlingar? Nu är det en period av […]
MX Vinterträning: Varför/varför inte MTB under vintern?
Vintern kommer. Titlarna har delats, striden har utkämpats till slutet. Men vad gör vi med den kommande perioden utan tävlingar? Nu är det en period av […]
MX Vinterträning: Grunderna för styrketräning!
Vintern kommer. Titlarna har delats, striden har utkämpats till slutet. Men vad gör vi med den kommande perioden utan tävlingar? Nu är det en period av […]
MX Vinterträning: Hur börjar jag styrketräning i 3 steg
Vintern kommer. Titlarna har delats, striden har utkämpats till slutet. Men vad gör vi med den kommande perioden utan tävlingar? Nu är det en period av […]
MX vinterträning: 3 tips för att optimera din sömn
Vintern kommer. Titlarna har delats, striden har utkämpats till slutet. Men vad gör vi med den kommande perioden utan tävlingar? Nu är det en period av […]
3 träningar du måste känna till under säsongen!
Under säsongen är det viktigt att fortsätta träna och även toppa för olika tävlingar. För att toppa exakt för tävlingar är det viktigt att kontakta en certifierad tränare som […]
Pulsmätaren: Att mäta är att veta
Att träna utan att veta vad du gör kommer såklart inte att göra så mycket nytta. Du kanske märker små framsteg i de tidiga stadierna bara för att du har vidtagit åtgärder. Men när du väl […]